Ressources
Citations inspirantes Série #23
Comment tenir enfin vos résolutions ou engagements ?
Les bonnes résolutions ne durent généralement que quelques semaines. Que faire pour dépasser les difficultés et maintenir votre engagement sur la durée ?
Citations inspirantes Série #22
Le temps d’une pause #18
Relâcher ses tensions, se brancher sur les sensations de son corps tout en regardant une vidéo « Le temps d’une pause » : suivez la recette relaxation express de Je m’en sors.
Le temps d’une pause #17
Un appel à la détente et à la méditation. Quand le temps s’arrête…
Le temps d’une pause #16
Une solution anti-stress express : visionnez cette vidéo en pratiquant d’amples respirations pour ramener la paix dans votre esprit.
En bref : les pensées envahissantes
Faire taire les ruminations qui tournent en boucle dans notre tête ; arrêter le flot de pensées parasites qui nous submergent à longueur de temps. Comment s’y prendre ?
Le temps d’une pause #15
Une vidéo support à la méditation et à la reconnexion à soi.
En bref : la dépendance affective
Nous pouvons tous vivre des relations plus saines et sereines, notamment dans nos relations de couple. Alors, comment mettre fin à la dépendance affective ?
En bref : l’avis des autres
Suivre l’avis des autres n’est parfois pas la meilleure option. Leurs conseils et certitudes peuvent nous empêcher d’aller vers ce qui est bon pour nous.
En bref : le pardon
Comment faire pour pardonner, se libérer de son passé et aller de l’avant ? Pardonner est une étape indispensable à la guérison de nos blessures passées…
En bref : la persévérance
Ceux qui réussissent ne renoncent jamais à leurs objectifs, malgré les difficultés rencontrées. Les efforts et la persévérance finissent toujours pas payer.
