Faites-vous partie des personnes souffrant de dépendance affective ? Attendez-vous que les personnes que vous aimez comblent le vide qui est en vous ? De tels liens d’attachement créent des relations dysfonctionnelles et peu épanouissantes : on se fond dans l’autre, on l’aime sous condition et on lui fait porter la responsabilité de notre bonheur. Cette dépendance nous coupe encore plus de nous-même et nous empêche de guérir nos souffrances liées au manque d’amour de soi.

Durée de la vidéo : 6 minutes 33

D’après : https://fannys.fr/les-liens-dattachement/

Vous en sortez-vous ?

– À part vous-même, de qui faites-vous dépendre votre bonheur ?

– Quels besoins cherchez-vous à combler via ces relations de dépendance ?

– Que pouvez-vous faire pour vous libérer de tels liens d’attachement ?

– Comment pouvez-vous développer davantage d’amour pour vous-même ?

« L’amour vrai ne crée aucune dépendance, aucune allégeance. »

Françoise Dolto

Quelques livres pour aller plus loin :