Le temps d’une pause #32
Une nouvelle vidéo « Le temps d’une pause » pour retrouver calme et sérénité en quelques minutes
Du mal à gérer vos émotions ? Faites enfin la paix avec elles
Apprenez comment vivre sereinement avec vos émotions en comprenant leur utilité et en adoptant face à elles le comportement le plus profitable.
Le temps d’une pause #31
Solution anti-stress express : relâchez les tensions et laissez vagabonder votre esprit en visionnant cette vidéo
Le temps d’une pause #30
Ramener le calme dans son esprit en quelques minutes, c’est possible : branchez-vous sur votre respiration en visionnant cette vidéo de la série “Le temps d’une pause”.
Le temps d’une pause #29
Une vidéo toute simple tournée dans un parc pour se détendre…
Arrêter les comparaisons : s’accepter et gagner en confiance
Se comparer aux autres mine l’estime de soi. Découvrez comment vous servir des comparaisons pour en faire des alliées de votre développement personnel.
Le temps d’une pause #28
Laissez passer stress et ruminations du mental, de la même façon que les nuages passent, chassés par le vent.
Le temps d’une pause #27
Prenez quelques minutes pour vous déstresser au moyen cette nouvelle vidéo.
Le temps d’une pause #26
Revenir au cœur de soi pour retrouver la sérénité, voilà le but des vidéos « Le temps d’une pause ».
Voir les choses plus objectivement pour gagner en sérénité
Nous voyons la réalité à travers le prisme déformant de nos filtres de perception. En prendre conscience, c’est gagner en objectivité et bien-être !
Le temps d’une pause #25
Une vidéo support à la méditation et à la reconnexion à soi.
Le temps d’une pause #24
Comment développer plus de sérénité ? Une solution : prendre de grandes respirations en se branchant sur ses sensations corporelles et ses cinq sens avec une vidéo “Le temps d’une pause”.
Apprendre à dire non pour s’affirmer
Pourquoi est-il si difficile de dire non et quelle est la démarche à adopter pour dire non sans culpabiliser et sans vexer votre interlocuteur ?
Le temps d’une pause #23
Comment développer plus de sérénité ? Une solution : prendre de grandes respirations en se branchant sur ses sensations corporelles et ses cinq sens avec une vidéo “Le temps d’une pause”.
Le temps d’une pause #22
Un brin de nature pour lâcher le stress. La forêt s’invite chez vous avec cette vidéo.