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En bref : affronter ses peurs

En bref : affronter ses peurs

La peur nous insécurise et peut aller jusqu’à nous paralyser. Pour nous réaliser pleinement, nous devons développer le courage de nous dépasser malgré les limitations créées par la peur.

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Le temps d’une pause #18

Le temps d’une pause #18

Relâcher ses tensions, se brancher sur les sensations de son corps tout en regardant une vidéo « Le temps d’une pause » : suivez la recette relaxation express de Je m’en sors.

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