Vidéos anti-stress

Le temps d’une pause #19

Le temps d’une pause #19

Garder son calme malgré la tempête… Visionnez cette vidéo et observez tout ce qui se passe en vous pour retrouver centrage et sérénité.

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Le temps d’une pause #18

Le temps d’une pause #18

Relâcher ses tensions, se brancher sur les sensations de son corps tout en regardant une vidéo « Le temps d’une pause » : suivez la recette relaxation express de Je m’en sors.

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Le temps d’une pause #16

Le temps d’une pause #16

Une solution anti-stress express : visionnez cette vidéo en pratiquant d’amples respirations pour ramener la paix dans votre esprit.

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